О пользе воды

Минеральная вода — красота и здоровье вашего тела каждый день

3e6f6c910eb87e686d3b1d0cb040e7a9.jpgЧеловеческое тело на 60% состоит из воды. Именно поэтому так важно думать о том, какую воду вы пьете и достаточно ли ее в вашем ежедневном рационе.

Для чего нужно пить много воды?

В первую очередь, чтобы сохранить здоровье. Вода помогает нашему телу обновляться на клеточном уровне, благодаря чему организм очищается и лучше сопротивляется болезням.

Кроме того, вода помогает нам быть моложе. Первое, что указывает на возраст человека — состояние его кожи. С возрастом упругость кожи снижается, а на лице появляются морщины. Замедлить этот процесс можно, если употреблять достаточное количество воды, которая помогает надолго сохранить кожу нежной и мягкой.

17bfd36f663fccf0d32f3dbb894123ed.jpg

Вода позволяет вам не только хорошо выглядеть, но и лучше себя чувствовать. Если вы пьете недостаточно воды, вы быстрее устаете, хуже спите и начинаете терять концентрацию во время работы. Особенно важно пить достаточно воды городским жителям, которые много времени проводят в транспорте и в концидионируемых помещениях.

Если вы хотите жить активно, то вода — это первое, о чем стоит задуматься. При интенсивных физических нагрузках ваше тело теряет до трех литров воды в час! Эту потерю нужно восполнить как можно раньше, поэтому воду всегда стоит брать с собой в спортзал и на природу.

b6c66244c6c12178cfe69d5712fa5bf5.jpg

Ну а если вы хотите сохранить стройную фигуру, вам без воды вообще не обойтись. Для поддержания правильного обмена веществ нужно обеспечивать тело достаточным количеством воды без сахара и кофеина. Кроме того, выпивая достаточно воды, вы усиливаете восприимчивость вкусовых рецепторов языка, делая вкус еды ярче. Благодаря этому еда становится вкуснее, а вы едите меньше. Глоток воды также перебивает аппетит, что помогает поддерживать диету.

9d708ee6880f61e9b8ccaf6e0ab7d783.jpg

Как выбрать воду на каждый день?

Очень важно правильно выбирать воду для ежедневного употребления. Ни в коем случае не пейте воду из-под крана! Практически во всех странах водопроводная вода хлорируется, что может привести к различным аллергиям, воспалениям и нарушениям в работе организма. Кроме того, вода из-под крана может содержать различные микроорганизмы, железо и тяжелые металлы. Даже самые лучшие фильтры не могут защитить от всех опасностей водопроводной воды, и уж точно ни один фильтр не сделает воду полезной.

Еще один популярный, но неудачный выбор — очищенная питьевая вода. Несмотря на чистоту, такая вода «мертва». Она не содержит полезных минералов и не поможет вашему организму сопротивляться болезням или стрессу.

5a3e2ea3fa98b0fc4d50864bf4d0bbb6.jpg

Почти то же самое можно сказать и про искусственно минерализованные воды, которые сегодня все чаще появляются в магазинах. Знатоки напитков утверждают, что с минеральной водой нужно обходиться так же осторожно, как с коллекционным вином, и они совершенно правы. К сожалению, искусственные воды не являются минеральными — это просто раствор солей в обычной (чаще всего, фильтрованной водопроводной) воде. Особенной пользы от такого напитка ждать не стоит.

Самая лучшая вода для ежедневного питья — вода из природного минерального источника. В зависимости от состава, такая вода не только спасет вас от обезвоживания, но и поможет оздоровиться.

Выбирая природную минеральную воду для ежедневного употребления, стоит сразу обратить внимание на степень минерализации воды. Лечебные минеральные воды (минерализация от 8 до 12 г/л) содержат слишком много солей, чтобы пить их каждый день, и применяются только по назначению врача. Лечебно-столовые воды (минерализация от 2 до 8 г/л) можно периодически пить просто так, но и ими лучше не увлекаться — они оказывают слишком сильное воздействие на организм. Столовые же воды (минерализация менее 2 г/л) можно пить хоть каждый день без ограничений — они содержат достаточное количество полезных веществ, но не вызовут никаких побочных эффектов.

Лучшая вода для ежедневного употребления

Если вы хотите эффективно поддерживать свой организм и каждый день пить полезную и здоровую воду, выбирайте природную минеральную столовую воду. Такую воду можно пить всей семьей, без ограничений. К тому же, не секрет, что природная минеральная вода — самая вкусная.

Именно такая — вода «Аквилия» уникальная четырехкомпонентная вода из природного источника.

Взрослому человеку необходимо выпивать не менее полутора литров природной воды в день. Так вы обеспечите свой организм множеством полезных веществ, что поможет сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.

3.14zdc